Back to Top

Mindfulness Onderhoudscursus

De Mindfulness onderhoudscursus is er voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd. Heb je behoefte aan wat opfrissing of heb je een stok achter de deur nodig om mindfulness te blijven oefenen, dan kun je kiezen voor de Mindfulness onderhoudscursus.

De onderhoudscursus bestaat uit 4 avonden, waarin de basisprincipes weer aan bod komen. Er zullen andere oefeningen gebruikt worden dan bij de mindfulnesstraining van acht weken die ik geef. Natuurlijk zijn de peilers van deze cursus Aandacht, Ontspanning, Zelfcompassie en het Nu, waarmee we gaan oefenen.
Deze cursus geeft de ruimte om in te brengen waar je zelf tegenaan loopt (wat vindt je nog moeilijk), zodat we daar extra in kunnen oefenen.

Deze cursus bestaat uit 4 sessie van ca. 2 uur en kost  € 57,50 inclusief naslagwerk en USB-stick (of CD’s).
Er is nog geen data bekend, mocht je mee willen doen geef je dan vrijblijvend op.
In verband met de Coronamaatregelen momenteel alleen privé te boeken.
Liever geen vier sessies, je kunt ook een onderhoudsdag doen.
of kom naar de maandelijkse Terugkomsessies.

Mindfulness Onderhoudcursus