Back to Top

Mindfulness voor jongeren

Speciaal voor jongeren tussen de 17 en 23 jaar bestaat de mogelijkheid om de Mindfulnesstraining Jongeren te volgen.
Jongeren worden geconfronteerd met een boel veranderingen op deze leeftijd, studie, relatie, uit huis, werk e.d. zijn nieuw. Tel daarbij de maatschappelijk en sociale druk bij op en er ontstaat stress. Indien je deze moeilijk los kunt laten, je veel piekert, je vaak moe of uitgeblust bent, dan bestaat de mogelijkheid dat je over je grenzen heen gaat of blijft gaan. Via deze training leer je in acht weken de aandacht bij jezelf te houden, je gedachtengangen productief aan te wenden en je stressniveau te beheersen. Behalve de wekelijkse sessies ga je ook zelf dagelijks aan de slag om het geleerde direct in praktijk te brengen.

Informatie

Dit is een aangepaste versie van de volwassenentraining. Vooraf aan de aanmelding wil ik graag kennis met je maken en met je overleggen of het beter is om deze training te volgen i.p.v. de volwassenentraining.
Je krijgt voor € 137,50 acht sessies, een naslagwerk en oefenmateriaal op USB-stick.
Je kunt deze training  individueel volgen, liever in een groep dan kun je je vrijblijvend aanmelden.

 

“Al geglimlacht vandaag? Schaterlachen mag ook!”