Back to Top

Mindfulness workshop

De Mindfulness Dagworkshop is door mij gemaakt voor mensen die nieuwsgierig zijn naar Mindfulness, en niet vast willen zitten aan een gehele training.

Je gaat een dag lang je bezig houden met de theorie achter Mindfulness en je doet oefeningen om Mindfulness te ervaren. Dit zijn oefeningen waarbij je leert te focussen, je gedachten onderzoekt, je leert te ontspannen en vooral hoe je jezelf niet steeds verliest in hetgeen wat nog moet komen of al geweest is.
De dag wordt onderbroken door een lunch.

In overleg kan de Mindfulness dagworkshop vier keren gevolgd worden, iedere dag met andere theorie en oefeningen. Na deze vier dagen heb je eigenlijk de 8-weekse training gehad.

De dag begint om 10.00 uur en duurt tot ca. 16.00 uur.
De kosten van deze dag bedragen € 77,50 en zijn inclusief thee en naslagwerk.

Deze workshop gaat alleen door bij minimaal 2 personen, het maximale aantal personen per groep is 8.
Momenteel door de Corona maatregelen alleen gelegenheid voor 2 cursisten per dag.

De dagworkshop Mindfulness kan ook geboekt worden op locatie.
Neem hiervoor telefonisch contact op via 06-104 21 294.

Mindfulness Dagworkshop