De Mindfulness Dagworkshop is door mij gemaakt voor mensen die nieuwsgierig zijn naar Mindfulness, en niet vast willen zitten aan een gehele training.
Je gaat een dag lang je bezig houden met de theorie achter Mindfulness en je doet oefeningen om Mindfulness te ervaren. Dit zijn oefeningen waarbij je leert te focussen, je gedachten onderzoekt, je leert te ontspannen en vooral hoe je jezelf niet steeds verliest in hetgeen wat nog moet komen of al geweest is.
De dag wordt onderbroken door een zelf meegebrachte lunch.
Deze dag begint om 10 uur en eindigt om 16 uur.
De kosten voor deze dag; € 75,- incl. naslagwerk, excl. lunch.
Bij meer dan 2 deelnemers zakt de prijs naar € 50,- per persoon.
Aanmelding via de knop onderaan de pagina.
De Mindfulness dagworkshop kan viermaal gevolgd worden, iedere dag met andere theorie en oefeningen. Deze vier dagen staan gelijk aan de Mindfulnesstraining van 8 sessies.