Mocht je al een mindfulnesstraining hebben gevolgd en je hebt behoefte aan een stok achter de deur dan kun je de vier-wekelijkse cursus Onderhoud volgen.
Deze cursus geeft ruimte om ook in te brengen waar je zelf tegenaan loopt (wat vindt je nog moeilijk), zodat we daar extra in kunnen oefenen. Natuurlijk herhalen we in het kort de basisprincipes van mindfulness, doen we ervaringsoefeningen en is een les gewijdt aan bewegen.

Informatie

Deze cursus bestaat uit 4 sessie van ca. 2 uur en kost  € 57,50 inclusief naslagwerk en USB-stick (of CD’s).
Start Hoorn maandag 6 mei om 20.00 uur.
Start Zaandam na voldoende aanmelding, geef je vrijblijvend op.
Deze avondcursus kan ook overdag geboekt worden na overleg.
Liever geen vier sessies, je kunt ook een onderhoudsdag doen.
Voor recente data zie Agenda.

De volgende mindfulnesscursussen worden gegeven:

• Mindfulness: Bewust omgaan met Gedachten! (8 weken training)
• Onderhoudsdag Mindfulness
• Mindfulness Dagworkshop
• Mindfulness op de werkvloer
• Mindfulness voor jongeren (8 weken training)
• Inzichtcursussen: Geluk/Compassie (12 weken training)

“Als je los laat, heb je twee handen vrij “